夏バテの予防や解消に使用を勧めるハーブティー

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病気を未然に防ぐことは大切です スポンサーリンク
インフルエンザ・・・ウイルスによる呼吸器疾患
熱中症・・・発汗機構や循環系に異常をきたして起こる病気。
夏バテ・・・食欲減退、水分の摂りすぎによる内臓機能低下
むくみ・・・水分が手足、顔などの皮膚の下に溜まった状態
水虫・・・足に生じる白癬菌感染症(全白癬患者の65%程度)
葉酸・・・赤ちゃんの健全な発育や血液を造る働き
気管支喘息・・・過敏性になり呼吸困難、喘鳴、咳を繰り返す


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夏バテ・・・・・
名  称 ・暑さのために食欲が減退したり、水分の摂りすぎで体調をくずし内臓の機能が低下する
 症状の総称。暑気中り、暑さ負け、夏負けとも呼ばれる。
原  因 ・室内外の急な温度差による自律神経の不調
 高温の屋外から、空調された室内に戻ると急激な温度差で体力を消耗する。
 冷房の部屋にいると、体温調整機能の乱れにより自律神経がうまく働かなくなり胃腸や
 全身の倦怠感、食欲不振を招く。
・高温多湿の環境による発汗の異常
 高温多湿の環境では、汗が気化せず汗腺の出口周辺が詰まり、発汗が抑制されることで
 体温調節作用に支障がでる。長時間屋外いると発汗過剰となり、脱水症状を起こす。
・熱帯夜による睡眠不足
 連日の熱帯夜により、寝つきが悪い、眠りが浅い、これらにより不眠症になる。
 十分な睡眠での疲労回復ができずに疲れが溜まる。
症  状 ・全身のだるさと疲労感です。なんとなく体がだるく、疲れが取れにくい日が続きます。
 睡眠不足が重なってだるさや疲労感が増すという悪循環に陥ることもあります。
・自律神経の不調により消化器の機能が低下し、食欲不振に陥り、体に必要な養分やビタミンの
 不足が原因で、だるさや疲労感が増したり、無気力が増幅する。・・・自律神経失調症
・免疫力の低下による夏風邪
 冬の風邪と違ってせきやたんは出ないことが多く、のどの強い痛みと下痢症状が中心。
 微熱が2~4日間続き全身がだるく倦怠感があります。
 汗をかきやすいので脱水症状への注意が必要です。
予  防 ・食欲不振には、量より質に重点を置いた疲労回復に効果的な玄米、豚肉、ウナギ、豆類、ねぎ、
 山芋などの良質なたんぱく質、高カロリー、ビタミン、ミネラル豊富の食事を心掛ける。
・温度差が5℃以上になると、自律神経の不調が起こり易くなる。空調温度を調節する。
 調節できない所では、風向きなどを調節し、服装を工夫し体温の調節をする。
・水分補給を意識して行う。ノドの渇きを感じる前にこまめに給水と塩分を取る。
ハーブ ハイビスカス・・・夏バテ、疲労回復、むくみ、便秘眼精疲労、食欲不振、ストレス
ワイルドストロベリー・・・夏バテ、痛風膀胱炎〔尿路感染症〕、リウマチ、関節炎、むくみ
弟切草(セントジョンズワート)・・・不安症、不眠症自律神経失調症更年期の不安
カモミールジャーマン・・・不眠症、風邪、ストレス冷え性自律神経失調症
ラベンダー・・・生理不順、生理通、高血圧冷え性不眠症自律神経失調症
ルイボス・・・冷え性、、老化防止、口内炎、肌荒れ、高血圧便秘アレルギー疾患
ハーブ(Herbal tea)専門店 【百華茶苑】

年齢と共に少しずつ健康が損なわれていくことを知る スポンサーリンク
腰痛・・・一般的に「ぎっくり腰」と呼ばれる
肩こり・・・肩、肩甲部など筋肉の緊張を中心とする不快感
骨粗鬆症・・・骨量の減少と骨組織の微細構造に脆弱性が生じる
痛風・・・高尿酸血症状態で、起こる急性の関節炎
ニキビ・・・毛嚢・脂腺系の慢性炎症を生じる皮膚病
前立腺肥大症・・・男性生殖器官の前立腺内側が腫大する病気
アトピー・・・湿疹を伴ない、アレルギー反応と関連がある

著者のブログの紹介
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